9.25 食欲の秋!

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9.25 食欲の秋!

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2018/09/25 9.25 食欲の秋!

皆様こんにちは✰

九月も間もなく終わりますね。ますます秋は深まり食欲も高まる季節です。

さてさて秋の味覚と言えば、様々なものが浮かんでくるでしょうが

これらは実際食べるとどんな効能があるのかな?と思い調べてみました。。。

 

柿…成人が一日に必要なビタミンCが一個食べれば補える!ビタミンAもあるので高血圧予防にも。

さつまいも…消化器系の働きを助けて胃腸を元気にしてくれる!

マツタケ…体力アップ、免疫アップ、臓器の機能アップ!

栗…強力な抗酸化作用!老化予防にも。

さんま…疲労回復、胃腸回復、成人病予防、ぼけ防止!

 

全体的に身体の中を元気にしてくれるものが多いんですね~。

旬の食材を食べると良いと言いますがなるほど納得✰

積極的に取り入れて元気に過ごしましょうね♪

 

 

✰予約優先✰
コースは30分よりございます。
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