6.17 運動する意義☆

株式会社ゆいまーる湘南

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2019/06/17 6.17 運動する意義☆

 

 

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こんにちは!

 

 

いきなりですが、

 

11月に行われる横浜マラソン抽選、

 

 

 

当選しました!

 

 

 

いや~県民枠落選していたので嬉しい限りです!

 

 

 

 

私は運動する中での故障や違和感などを施術の中にフィードバックさせる為に大会に出ています。

 

自動車を進化させるためにF1レースに参戦するのと同じですね。

 

 

 

「そんなのが私たちにフィードバック出来る?役に立つ?」

 

 

 

なんて思うかと思いますが、

 

 

 

『立ちます!』

 

 

 

 

運動中の事だけではないんです。

 

 

睡眠・食事・前後のストレッチなどなど。

 

 

 

私の本チャンはマラソンではなくトライアスロンです。

 

 

仕事の中3種類の練習をこなすにもタイムスケジュールが必要になります。

 

 

その中で

 

良質な睡眠

 

良質な食事

 

良質な体のケア

 

など

 

考えながら行わなければばりません。

 

 

時にはジャンクフード食べたくなり欲に負けますが・・・(^^;

 

 

この体で培った経験が少なからず皆様のお役に立てられると思います!

 

 

ついでに次回はトライアスロンのお話で。

 

 

 

 

一同お待ちしております!

 

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コースは30分よりございます。
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