8.14 夏のイベントに☆

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8.14 夏のイベントに☆

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2019/08/14 8.14 夏のイベントに☆

 

こんにちは!

 

大型台風接近中という事で東日本も警戒が必要みたいですね。

 

今週はお台場海浜公園にて来年のオリンピックトライアスロン種目のテストイベントが行われます。

 

天気が持ってくれることを願います。

 

 

 

トライアスロン・・・

 

馴染み無いですよね(^^;

 

オリンピックで使用される距離はオリンピックディスタンスと呼ばれ、

 

スイム 1.5km

バイク 40km

ラン  10km

 

という競技順と距離になります。

 

結構な距離ですよね!

 

これはトライアスロン界では『ショート』の部類になります。

 

 

 

 

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はい、こちら私です。

 

フロントでも販売しています、

『ファイテン パワーテープX30』を張って持病の膝の稼働を良くさせています(^^♪

 

 

 

先ほどの『ショート』

 

そして『ミドル』

 

スイム 1.9km

バイク 90km

ラン  21.1km

 

までは経験しました。

 

あとはアイアンマンレースとも呼ばれる『ロング』

 

スイム 3.8km

バイク 180km

ラン  42.195km

 

に向けて練習の日々です。

 

といっても日々仕事もあるので実際、週に2回くらいがやっとですが時間を作る努力をしています。

 

長い時間動く競技なので食事にも気を遣うようになりました。

 

 

さて、

 

 

なぜ行っているか。

 

 

泳ぐ、漕ぐ、走る。

 

 

単純ですよね。

 

 

日常でも使う動作です。

 

 

この動きの中での悪い動きの中で発生する故障や

 

動いている中での例えば骨盤の向きの改善など機能改善感をボディケアの仕事にフィードバックしています。

 

 

私のカラダサポートの意味はココがメインになります。

 

 

『ほぐす』中での癒し効果は必要ですが、

 

やはり体調不良、未病などの改善は運動ありきだと私は思っています。

 

 

スポーツまでいかない、運動を積極的に啓発させて頂けたらと思います!

 

 

さて、今回のお題になったトライアスロン。

 

基本的かつ単純な動作が出来れば誰でも参加出来てしまいます。

 

皆さん一緒にいかがですか?(^^)

 

担当:古屋敷

 

 

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