9.18 ゆるふわりん。

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2020/09/18 9.18 ゆるふわりん。

 

こちら私がジョギングの時に履く物のひとつです♪

 

 

みなさん、こんな履き物をご存知でしょうか。

 

 

 

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マンサンダル(MANSANDALS)

 

 

というものです。

 

 

コンセプト違いにワラーチというものがあります。

 

 

これら、裸足に近い感覚で足を使えるのが最大のメリット!

 

 

 

下手な歩き方、接地の仕方が出来ません。

 

すり足やかかと重視の靴的な歩き方をしたらすぐ足を痛めてしまいます。

 

 

ちゃんとした接地をすることで

 

自然と姿勢が良くなり、姿勢からくる疲労の軽減が期待できるという代物です!

 

 

 

さて、このMANSANDALS。手作りで作れちゃいます!

 

 

 

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①ゴム版を足型に切り取って、

 

②適切な箇所にポンチで穴を空けて、

 

③紐を通して完成!

 

 

 

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境川・引地川沿いをこれで走っているのが居ましたら恐らく私です(^^)

 

冷やかしてあげて下さいw

 

 

 

 

毎日暑いからサンダル、仕事中は革靴やヒール。

 

 

普段から足に過度の疲労を与えてしまい、それが全身に悪影響を与えている。

 

 

深く考えることは無いかと思いますが履く物ってけっこう重要です。

 

 

 

両足裏にある56個の骨。

 

 

全身の骨の数のなんと4分の1を占めています。

 

 

 

この足の骨達と筋肉達の動きが改善出来たらかなり疲れには有効になると思いませんか?

 

 

 

 

私も40歳を過ぎてからジョギングを始めたのでまだ走って数年。

 

 

ですが体全体の疲労軽減を実践で感じています。

 

 

特に腰痛が格段に減りました!

 

 

 

最近はリカバリーサンダルや姿勢改善を謳う靴が多く出ていますので一度試されてはいかがでしょうか。

 

 

履くだけじゃないですよ。。。

 

 

それを履いて動きましょうね☆

 

 

 

ゆるふわりん?MANSANDALSについて詳しくはこちら

 

↓↓↓

 

https://www.mansandals.net/concept/

 

 

 

 

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